鱼籽豆腐
每年的冬季春季时分,市场上都能买到新鲜的鲈鱼籽。鲈鱼籽味道鲜美,且营养价值很高,里面含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分。对于大脑和骨髓的发展都是有不少好处的。
今天我们用鲈鱼籽做一道家常鲈鱼籽酿豆腐跟大家分享,很不错的下饭下酒菜哟。
今天我们用鲈鱼籽做一道家常鲈鱼籽酿豆腐跟大家分享,很不错的下饭下酒菜哟。
用料
鱼籽 | 300克 |
老豆腐 | 400克 |
姜 | 适量 |
葱 | 适量 |
料酒 | 1茶匙 |
生抽 | 1茶匙 |
白糖 | 1茶匙 |
盐 | 2克 |
鸡粉 | 1/2茶匙 |
鱼籽豆腐的做法
鱼籽洗净沥干水分,用料酒,少许盐和姜腌制片刻。老豆腐切成1cm左右厚度薄片。姜葱切好备用。
热锅加少量油,中火,加入豆腐煎至两面金黄,装起备用。
另起锅加入油、姜丝煸香,倒入鱼籽煎至5-6分熟,表面有轻微焦色,倒入煎好的豆腐略翻炒,然后加入适量生抽翻炒上色。
锅中加入没过一半的清水,盖上盖子,大火焖煮10分钟(这里可以加少量的啤酒,做出来的效果有股淡淡麦香味也是不错的)。
待锅中水分差不多收干,加入盐、鸡粉,白糖调味,翻炒均匀后加入葱段,快速翻炒片刻即可出锅。
装盘上桌,和家人一起享用吧。
小贴士
喜欢吃辣的可以加上干辣椒和姜丝一起煸香。