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韭菜烧鱼籽鱼泡-烧鱼籽鱼泡时,很多人第一步就错了,难怪烧出来又腥又腻还不好吃

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:26 阅读:8015
可能是受我家老龚的影响,以前我从不吃的鱼籽鱼泡,现在竟然成为我在外面吃饭点击率很高的一种食物。

很多时候,菜场摊贩在杀鱼时顺手就把鱼籽鱼泡给扔了,其实它们可是好东西。鱼籽,是食用鱼类的精华,富含多种人体所需的营养成份,无论是煎、炒、炸都香酥可口。鱼泡,又称鱼鳔,鱼靠它在水中浮沉自如,并富含人体所需的胶原蛋白。鱼籽鱼泡在北方地区可能不是很常见,但在南方地区,无论是在大饭店里,还是路边的小摊上,随处都能见到它们的身影。

现在正是鱼类最肥美的季节,想吃的朋友可以偷懒去饭店里吃,也可以自己在家里做,毕竟鱼籽鱼泡这两样东西本身的价格并不贵,在菜场买河鲜的时候,可以让摊贩送一些,或者干脆秤份量买一些,5元钱可以买一大盆呢。

鱼籽鱼泡一般以红烧居多,现在正是韭菜最好吃的时节,我就用韭菜来搭配鱼籽鱼泡,咸鲜爽辣,用来做下饭菜一级棒!

如果你也是鱼籽鱼泡爱好者,不妨也动手试试哟。

用料

鱼籽鱼泡300克
韭菜150克
料酒10毫升
3克
10毫升
姜片10片
蒜片10片
干红辣椒7个
黄冰糖10克
生抽5毫升
老抽5毫升

韭菜烧鱼籽鱼泡-烧鱼籽鱼泡时,很多人第一步就错了,难怪烧出来又腥又腻还不好吃的做法

  1. 处理和清洗鱼籽鱼泡,用料酒和盐把鱼籽鱼泡抓匀,腌制10分钟左右。

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  2. 把韭菜挑拣和清洗干净,切成段。

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  3. 锅里热油,爆香姜片、蒜片。

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  4. 爆香干红辣椒。

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  5. 把姜片、蒜片和干红辣椒拨到一边。把鱼籽鱼泡放入锅里,中小火煎至一面定型,翻面再煎至定型。

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  6. 撒入黄冰糖,倒入生抽和老抽。

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  7. 再倒入小半碗清水。

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  8. 大火煮开,加盖小火焖煮15分钟左右。

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  9. 开盖大火收汁。

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  10. 放入韭菜煸炒至断生。

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  11. 完成,出锅。

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小贴士

小怡的秘密

1、这道菜里的干红辣椒是不辣增香的,喜欢吃辣的,可以换成带辣味的干辣椒,还能放红油郫县豆瓣酱或者老干妈辣椒酱或者是泡姜泡椒,总之可以根据自己和家人的口味来调整。

2、干红辣椒爆香容易焦,所以建议比姜片蒜片晚一步入锅爆香。

3、煎鱼籽鱼泡的时候一定不能心急,一定要煎至一面定型翻面再煎,否则容易破相,新手可以用不粘锅来做这道菜。如果鱼籽个头较大,也可以在鱼籽定型后给它剪成小块。

4、鱼籽鱼泡在焖煮的过程中容易出胶质,所以即便是加盖焖煮的时候,人也不要走开,要多留意查看锅里的情况,以免粘底。

5、这道菜冷吃热吃皆佳,汁水遇冷会结冻,即便是留到第二天吃,也是相当Q弹美味的。