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含钙量超牛奶十倍的裙带菜虾仁豆腐汤,孩子长个儿优秀菜谱

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:28 阅读:7944

用料

裙带菜适量
虾仁适量
嫩豆腐适量
鸡蛋也可以不用
蒜末适量
蘑菇根据个人添加

含钙量超牛奶十倍的裙带菜虾仁豆腐汤,孩子长个儿优秀菜谱的做法

  1. 裙带菜超市有卖干的,一小撮冷水泡八到十分钟,不可长时间泡发影响口感

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  2. 可以加蘑菇和鸡蛋,不喜欢的也可以不加,个人觉得蘑菇,豆腐虾仁,裙带菜就够了

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  3. 下蒜末炒香加虾仁和裙带菜翻炒一分钟

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  4. 加入开水下嫩豆腐,稍微煮几分钟,加鸡精盐调味最后淋入香油即可。

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