含钙量超牛奶十倍的裙带菜虾仁豆腐汤,孩子长个儿优秀菜谱
用料
裙带菜 | 适量 |
虾仁 | 适量 |
嫩豆腐 | 适量 |
鸡蛋 | 也可以不用 |
蒜末 | 适量 |
蘑菇 | 根据个人添加 |
含钙量超牛奶十倍的裙带菜虾仁豆腐汤,孩子长个儿优秀菜谱的做法
裙带菜超市有卖干的,一小撮冷水泡八到十分钟,不可长时间泡发影响口感
可以加蘑菇和鸡蛋,不喜欢的也可以不加,个人觉得蘑菇,豆腐虾仁,裙带菜就够了
下蒜末炒香加虾仁和裙带菜翻炒一分钟
加入开水下嫩豆腐,稍微煮几分钟,加鸡精盐调味最后淋入香油即可。
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