把所有材料放进盆，用刮刀搅拌到一起（水最好不要一次加完，看评论区有人反应太稀，但我的面粉就刚好，要看面粉的吸水性）（我用的是金像牌的全麦粉）（用刮刀是因为面团粘）

盖上保鲜膜，室温发酵一小时

发好了，会感觉体积大了。取出用刮刀拌一下排排气，盖保鲜膜放冰箱隔夜发酵。

第二天取出回温。然后面团取出排气，分成四份（原方博主分成两份）

整理成自己想要的形状。这里是把面团擀成扁长条再卷起来。盖上保鲜膜再发酵30分钟。

撒粉割包

180度预热。预热好的烤箱烤30分钟。（原方190度20分钟）