100%全麦粉面包
一款低脂高蛋白抗饿的食品
有人说喜欢全麦麦麸咬起来嘎吱嘎吱的声响,我们偏爱松软的面包,所以这是组合了两种优点的面包?
有人说喜欢全麦麦麸咬起来嘎吱嘎吱的声响,我们偏爱松软的面包,所以这是组合了两种优点的面包?
用料
面团1全麦面粉 | 350克 |
红糖 | 35克 |
盐 | 4克 |
水 | 250克 |
蜂蜜 | 25克 |
面团2 | |
全麦粉 | 150克 |
橄榄油 | 35克 |
鸡蛋 | 1个 |
水 | 揉面时候视面团状态适当增加点 |
奶粉 | 15克 |
干酵母 | 5克 |
100%全麦粉面包的做法
面团1中所有材料拌匀,盖盖着放冰箱冷藏。我是早上拌的面团,冷藏到晚上。
冷藏过的面团1,加上面团2的所有材料。开始揉面,很容易就揉出膜了。
南方冬天室内很冷,室温发酵了两个多小时后盖好放冰箱冷藏一夜。
第二天上午,排气塑形
二次发酵
烤箱170度,25分钟中下层烤。
爆发力超强,软萌
可以捏到这么薄,然后又回弹回去,麦麸脆脆的,面包整体又是软软的。
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