减脂泡椒炒魔芋
最近开始饮食减脂了,魔芋是饱腹感强,热量低的食物,怎么做有味道呢,搭配泡椒不错
用料
魔芋 | 半斤 |
泡姜泡椒 | 适量 |
大葱 | 1根 |
芹菜 | 3根 |
大蒜 | 2瓣 |
花椒 | 10粒 |
减脂泡椒炒魔芋的做法
魔芋半斤焯水三分钟
大葱切大粒,芹菜切段
泡姜泡椒大蒜如图备好
炒好水的魔芋过凉水
手能摸的温度捞起来切成像山楂条大小的这种条状,最好细一些,入味一些
油锅烧热后放入花椒
炒出香味后放入备好的大蒜泡椒泡姜,这里味道吃得大的还可以少加一点邯郸豆瓣酱
超香后放入魔芋翻炒,也可以盖上锅盖闷入味一些,然后自己尝尝味道,根据自己喜欢的口味来调整。
炒好魔芋后加入备好大葱和芹菜
翻炒几下起锅
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