鸳鸯魔芋蛋糕
超高蛋白!超低碳水脂肪的快乐蛋糕卷!
用料
魔芋粉 | 10g |
纤维粉 | 10g |
南瓜粉 | 5克 |
鸡蛋 | 4只 |
代糖 | 20g |
牛奶 | 100克 |
水 | 100克 |
茶包 | 2包 |
淡奶油 | 20克 |
吉利丁 | 5g |
咖啡 | 5g |
牛奶 | 50克 |
水 | 50克 |
代糖 | 25克 |
淀粉 | 5g |
面粉 | 5克 |
鸳鸯魔芋蛋糕的做法
所有材料(5g吉利丁可以和15g白凉粉兑换)
吉利丁泡水
10g纤维粉 10g魔芋粉 5g南瓜粉混合均匀
4个鸡蛋取蛋清
加入20g糖 半个柠檬的汁
打发到8分发泡
加入粉类
先稍微翻拌,再开中高速搅拌均匀。(这个方法是最容易把粉类混合,且不消泡的办法了)
在烤盘铺平,175℃上下火25min,取出晾凉。
2个茶包+50g牛奶+50g水+20g奶油+20g糖(我还加了3滴甜味剂),小火煮3min,放到温凉后取出茶包。加入吉利丁片溶解,放入模具,冷冻。ps 这个奶冻单独吃也是一绝!
咖啡粉5g+水50g+奶50g+代糖25g(+甜味剂3滴)混合均匀。
小火煮至粘稠,冷藏备用。
魔芋蛋糕铺一层咖啡酱,放上奶冻,卷起来冷藏1h,开吃!
切开! 魔芋蛋糕也很厚,馅料也很足! 5g咖啡粉蛮苦的,可以减到3g哦。
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