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自制健康油条

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:35 阅读:7930
从小就喜欢吃油条,但是外面买的油条用的都是重复使用的油,自己做的原材料少,油也是新鲜的,吃起来放心!

用料

面粉250克
鸡蛋25克
2克
无铝泡打粉6克
牛奶6克
136克
黄油25克

自制健康油条的做法

  1. 除水外所有材料放入打蛋盆搅拌均匀!

    自制健康油条的做法 步骤1
  2. 分次慢慢加入水,搅拌成棉絮状!

    自制健康油条的做法 步骤2
  3. 揉匀成团,放在案板上!

    自制健康油条的做法 步骤3
  4. 扣上打蛋盆,醒10分钟!

    自制健康油条的做法 步骤4
  5. 醒好的面团揉几下,搓成长条!

    自制健康油条的做法 步骤5
  6. 用保鲜膜包裹起来,像糖果一样,两头拧起来。

    自制健康油条的做法 步骤6
  7. 放冰箱冷藏醒发8小时。

    自制健康油条的做法 步骤7
  8. 醒好的面团远看像一袋豆浆,软软的!

    每个冰箱冷藏设置的温度都不一样,所以要看状态,嫩豆腐一样软软的状态就对了,如果温度低,拿出来不软也不要怕,室温回温一下,到了状态再做,切记!!!!

    自制健康油条的做法 步骤8
  9. 案板撒干粉,把面团倒出来,表面也撒上干粉!

    自制健康油条的做法 步骤9
  10. 稍稍整形!

    自制健康油条的做法 步骤10
  11. 切成小段,然后两两相叠!

    自制健康油条的做法 步骤11
  12. 用筷子在中间按一下,两头捏紧,摘去多余的头!

    自制健康油条的做法 步骤12
  13. 锅中放油,烧至200度。

    自制健康油条的做法 步骤13
  14. 可以先下一个小剂子试下油温,如果放进去就快速浮起来就证明油温刚刚好!

    自制健康油条的做法 步骤14
  15. 下油条胚子,时不时的翻动一下,中小火(油温保持200度为最佳状态)差不多炸3-5分钟左右,看状态不看时间,全部鼓起来,颜色金黄色即可!

    自制健康油条的做法 步骤15
  16. 美美的出锅了!

    自制健康油条的做法 步骤16
  17. 开始享用吧!

    自制健康油条的做法 步骤17
  18. 2020年02月03日,总结了一下,油条筷子压过后稍微拉的长些,这样炸出来更好。

    自制健康油条的做法 步骤18
  19. 加小苏打版本:面粉300克,盐3克,小苏打3克,泡打粉4克,食用油20克,鸡蛋1个,温水150克(不同面粉吸水程度不一,根据自家面粉调整用水量,面团要柔软)
    所有材料揉团以后醒两次,每次醒完加10克的玉米油继续揉匀(共加20克的食用油)。用保鲜膜封好,放冰箱冷藏一晚上。
    第二天取出回温20多分钟(看室温,温度低醒的时间适量延长些)。
    醒好的面团轻轻拿出来整理成长条,切成小条,两根叠一起筷子压一下,拉住两头稍微拉长些再放入油锅里面炸。

    自制健康油条的做法 步骤19

  20. 第二天取出回温20多分钟(看室温,温度低醒的时间适量延长) 。
    醒好的面团轻轻拿出来整理成长条,切成小条,两根叠在一起用筷子压一下,拉住两头稍微拉长些再放入油锅里面炸。

    自制健康油条的做法 步骤20
  21. 效果也不错哦

    自制健康油条的做法 步骤21
  22. 来张近照。

    自制健康油条的做法 步骤22