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莜面大蒸饺

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:47 阅读:7925
西贝莜面村是我们家外出用餐首选,尤其他家的各色面点,老幼都爱,最近他家出了一款莜面蒸饺,莜面揉的皮儿很柔软,韭菜鸡蛋虾仁馅儿,鲜香可口,大只笨笨的模样,一个下肚相当满足。心想着回来自己倒腾一下应该也不难,今天终于出手,除了那模样(很容易开裂,更显笨拙),口味与西贝相差无多,关键自己整量大,一次吃到撑肚。
顺便普及一下莜面的小常识,莜麦属“裸燕麦”,俗称“油麦”,所含蛋白质和脂肪量为五谷之首,莜面的营养成份是其它面粉营养成份的七倍以上,可与精面粉媲美。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。另外,莜面还是一种很好的保健食品,有助于减肥和美容。

用料

莜面500g
烧开的热水600g
韭菜一把
鸡蛋3个
虾仁半斤
适量
高筋面粉200g

莜面大蒸饺的做法

  1. 莜面和高筋面混合倒入热水,搅拌成絮状,揉成光滑的面团,分隔成30g一个的小剂子。

  2. 擀皮儿,要小力一些,莜面的筋度低容易裂。

    莜面大蒸饺的做法 步骤2
  3. 为了美观,我用汉堡膜压圆皮子。(自己吃不压也无所谓)

    莜面大蒸饺的做法 步骤3
  4. 准备馅儿,锅里倒油,炒鸡蛋,倒入虾仁,韭菜,加盐,容易熟,时间不要长。

    莜面大蒸饺的做法 步骤4
  5. 开包,皮子对折时一定要小心。

    莜面大蒸饺的做法 步骤5
  6. 上锅,水开蒸20分钟,闷5分钟揭锅,然后倒上醋,甜辣酱,各种爱的酱料,开吃吧。

    莜面大蒸饺的做法 步骤6

小贴士

莜面筋度低,非常容易开裂,所以饺子皮擀得大一点厚一点。
我去西贝偷学的时候悄悄问他们里头是不是纯莜面,人告诉我加了土豆粉,所以现在我会加高筋粉增加面团韧性,防止开裂。