懒人低油低盐减肥餐17冬瓜蛤蜊汤
冬瓜本身它有很好的利水消肿的作用。很多肾功能比较差的人，腿会水肿，头部可能还会有水肿，那么这时候吃一些冬瓜，甚至于冬瓜子，都可以达到利水消肿的作用。 花蛤的脂肪低，同时有丰富的蛋白质以及微量元素、钙物质等，可以有补充钙以及铁元素的作用。
用料
| 冬瓜 | 400克 |
| 蛤蜊肉 | 100克 |
| 香葱、香菜 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
| 油 | 少许 |
| 白胡椒粉 | 少量 |
懒人低油低盐减肥餐17冬瓜蛤蜊汤的做法
将冬瓜去皮，切成稍厚点儿片
蛤蜊肉洗净，备用
油倒入锅中烧热，倒入切好的冬瓜片炒至冬瓜表明微微软后加入适量的清水
水烧开后将洗净的蛤蜊肉倒入锅中搅拌，撒入适量的盐继续煮，煮至冬瓜变得透明，这时再在汤中撒点适量的白胡椒和切好的香菜小香葱末即可关火
这样煮的汤汁泛白，海鲜味浓，炒鸡好喝??
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