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干贝时蔬粥 8+宝宝辅食

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:50 • 阅读：7924
干贝中富含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷等，对宝宝的生长发育是有益处的。

用料

胡萝卜1块
西兰花1朵
胚芽米适量
黄小米适量
干贝适量

干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法

  1. 干贝温水浸泡20分钟以上。

    干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法 步骤1

  2. 撕成细丝。

    干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法 步骤2

  3. 胡萝卜，西蓝花焯水切碎。

    干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法 步骤3

  4. 冷水下粥米。

    干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法 步骤4

  5. 加干贝丝。

    干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法 步骤5

  6. 加胡萝卜碎，大火煮开，转小火慢煮30分钟左右。

    干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法 步骤6

  7. 粥煮至软烂粘稠加西蓝花碎，再煮1分钟出锅即可。

    干贝时蔬粥 8+宝宝辅食的做法 步骤7

小贴士

以上食材不过敏

一般在宝宝8个月以后，可以吃一些干贝了，但注意的是要适量，以免食用过多影响胃肠的消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收，同时还可能会引起皮疹。所以给宝宝食用后要多注意观察宝宝的情况。以免使用后导致身体的不适。
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