【挪威北极鳕鱼｜无油轻食沙拉】减脂必备高蛋白的营养沙拉～
挪威北极鳕鱼｜无油轻食沙拉
减肥随便吃的高蛋白营养沙拉，做法也超简单～用到的挪威鳕鱼一点也不会腥，而且肉质紧实鲜嫩，小孩孕妇也可以吃～
减肥随便吃的高蛋白营养沙拉，做法也超简单～用到的挪威鳕鱼一点也不会腥，而且肉质紧实鲜嫩，小孩孕妇也可以吃～
用料
| 挪威鳕鱼 | 3块 |
| 黑胡椒，料酒/葡萄酒，椒盐，小葱 | 2勺，2勺，适量，适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
【挪威北极鳕鱼｜无油轻食沙拉】减脂必备高蛋白的营养沙拉～的做法
喜欢吃的配菜准备好～
鱼切块，放入香葱段，料酒，黑胡椒和椒盐腌制10分钟
水开把鱼煮熟捞出～
摆个盘挤上喜欢的沙拉酱就好啦～我喜欢焙煎千岛沙拉汁～
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