土家塘鲜三下锅—一解土家阿妹李莎旻子浓浓的乡愁
相传明代嘉靖年间,朝廷征调湘鄂西土司兵上前线抗倭,恰好赶上年关,为不误军机,土司王下令提前—天过年,于是腊肉、豆腐、萝卜一锅煮,叫吃“合菜”,以后演变成“三下锅”。如今张家界的三下锅不再是腊肉、豆腐、萝卜一锅煮,多为肥肠、猪肚、牛肚、羊肚、猪蹄或猪头肉等选其中二、三样或多样经过本地的土厨师特殊加工成一锅煮。三下锅的吃法也分干锅与汤锅之分,干锅无汤,麻辣味重。此菜虽好吃,但在酒店却非常罕见,只有在当地人出入的一些小餐馆里才能寻到。
用料
鳝鱼 | 鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是脑细胞不可缺少的营养。 |
河蚌 | 性寒,味甘咸,能清心泻火,能滋阴平肝,明目防眼疾 |
田螺 | 肉质丰腴细腻,味道鲜美,清淡爽口,具有清热、明目的作用 |
辅材 | 五花腊肉、姜蒜、山辣子、莲子、洋葱、莲藕、黄瓜、紫苏 |
调料 | 火锅底料、萝卜皮泡茶、秘制酱料、葱、生粉、白醋 |
土家塘鲜三下锅—一解土家阿妹李莎旻子浓浓的乡愁的做法
鳝鱼,田螺肉,河蚌肉洗净,分别处理
五花肉腊肉切片,姜蒜,山辣子,切片
爆香姜蒜,五花腊肉,下山辣子,豆瓣
鳝鱼,田螺肉,河蚌,凌角肉,土豆炒干水份加山泉水
爆制校味
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