好喝暖胃的粗粮八宝粥
都是杂粮，真的很饱腹，我这是三个人的量哦
我直接煮的，米没有提前泡，煮出来也是软糯，喜欢更软糯粘稠的可以清洗干净后直接加水泡1个小时后再开火
我直接煮的，米没有提前泡，煮出来也是软糯，喜欢更软糯粘稠的可以清洗干净后直接加水泡1个小时后再开火
用料
| 红枣 | 7颗 |
| 红米 | 30克 |
| 糯米 | 30克 |
| 高粱米 | 30克 |
| 黑米 | 30克 |
| 三色藜米 | 2勺 |
| 葡萄干 | 10克 |
| 黑芝麻 | 5克 |
好喝暖胃的粗粮八宝粥的做法
食材：红枣，红米，三色藜米，糯米，高粱米，黑米，葡萄干，黑芝麻
清洗干净后一起倒入电饭煲中，加入适量清水，（没有刻度线的话这个量就是正常的碗3碗，多了多熬会，少了汤没了米没熟）
直接按煮粥键，1个半小时就可以啦
