洗干净的黑豆上锅炒全程小火

炒到开花冒绿色

盛出来?

在炒黑米同样的步骤

炒啊炒 均匀点

再来点适量的核桃一样炒炒啊小火

同样步骤炒黑芝麻小火

翻啊翻啊...

四样食材全部炒好...

装在料理机磨碎...过程有点吵 没录

磨碎的黑米面是这样的

黑豆面磨碎是这样的?第一次见呢

我的小型研磨机迷你吧?

把这几样混合在一块倒入蜂蜜...

这样这样...

蜂蜜的量呢真没法称量 跟家里活面技术差不多，全部搅拌到一块 能粘连在一块就行了

我两个勺子?一块搅拌...省劲

一定带上一次性手套啊?要不 不一会手掌心就黑了....而且搓的不亮，带上一次性手套呢立马变亮....搓了大概 100多个小丸子 边角料 都直接消灭掉了哈哈哈 。然后锡纸裹起来装进密封的瓶子放在冰箱冷藏...这一步没来的急拍...娃儿放学了。不过味道超级赞啊...黑芝麻的醇香....自己把自己征服了 喜欢做起来吧。过程繁琐适合 不要急啊一步步来