生酮低碳/纯杏仁粉曲奇
曲奇饼干哪怕用了代糖,也依然属于高油高碳水。
为了解馋,试做了极低碳水纯杏仁粉的曲奇,晾凉了也香酥,口味不输高油高糖的普通曲奇啊…
为了解馋,试做了极低碳水纯杏仁粉的曲奇,晾凉了也香酥,口味不输高油高糖的普通曲奇啊…
用料
杏仁粉 | 130克 |
黄油 | 40克 |
代糖 | 30克 |
鸡蛋 | 1个 |
海盐 | 一丢丢 |
香草精/无糖 | 几滴 |
生酮低碳/纯杏仁粉曲奇的做法
黄油室温软化,软到很容易搅拌的程度就可以了。
蛋液最好过一下筛,过滤掉打不匀的蛋白。
用刮刀将黄油搅拌顺滑,加入蛋液、代糖、海盐、香草精搅匀…
加入杏仁粉搅拌至无粉状态。
面糊非常柔软顺滑,装进裱花袋挤成喜欢的花型。
预热烤箱160度烤30分钟…完全无面粉的曲奇,最好烤的时间长一些,同时观察上色,不要烤得颜色太深。
出炉晾凉,吃起来不像低筋粉的曲奇那么酥,但杏仁粉有一种特别的香气和口感…而且这款曲奇的黄油比例比较低,又使用了代糖,健康指数高了许多…
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