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牛油果虾仁色拉

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:08 • 阅读：7950
最近做色拉比较频繁

发现又健康 又简单 吃起来很美味?

分享一道不会长胖的色拉?

在家也可以做出可口美味的主厨沙拉?

秒变大厨?‍?

用料

虾仁150g
鸡蛋?1个
罗马生菜?9片
牛油果半个
圣女果6个
蓝莓10颗
橄榄5颗
橄榄油1勺
酱汁
意大利黑醋1勺
橄榄油2勺
黑胡椒3g
白糖5克
坚果少许

牛油果虾仁色拉?的做法

  1. 蓝莓 圣女果 牛油果?

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤1

  2. 洗干净

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤2

  3. 虾仁后背去虾线 用刀后背划开 这样煎出来的虾入味

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤3

  4. 用盐和黑胡椒抓匀腌制20分种

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤4

  5. 橄榄 放在色拉里很好吃?

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤5

  6. 橄榄油和黑醋

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤6

  7. 橄榄油可以选用意大利生产的

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤7

  8. 意大利黑醋

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤8

  9. 腌制虾的时候 做酱汁 橄榄油 黑醋 少许白糖 放一些坚果 黑胡椒 摇均匀即可 坚果可以选用松子 开心果 杏仁片

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤9

  10. 最后切 牛油果?对切 旋转就可以打开了

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤10

  11. 切成片状即可 牛油果容易变色 所以最后切就可以了

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤11

  12. 虾仁直接平底锅放橄榄油煎熟即可

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤12

  13. ❤️

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤13

  14. ❤️煎好的大虾?直接放在色拉上面 摆上水果 鸡蛋对半切 浇上酱汁 撒点黑胡椒即可 我还放了一些腌制的橄榄 很好吃?

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤14

  15. ❤️还有一片树莓曲奇 我的最爱❤️

    牛油果虾仁色拉?的做法 步骤15
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