一粥一饭的香菇。

洗净，泡软。

排骨提前用清水浸泡。

锅中放冷水，放姜片放入排骨煮沸焯烫一下，捞出用温水洗净血沫，沥干。

准备两根玉米。

玉米切一指宽厚度。

一节莲藕，削去皮。

莲藕切滚刀块。

沥干的排骨放炖锅中。

放姜片，莲藕，玉米，香菇。

放一撮党参须，加清水适合一家人的水量炖煮。

营养棒棒的汤好了，加适量盐。╮(╯▽╰)╭

喝上一碗，暖身暖心。