营养美味又爽口:虾仁炒火龙果&腰果
虾仁的Q弹、脆脆的腰果,再配上酸甜清爽的火龙果,真的很奇妙。大家一定想不到,火龙果做菜吃的口感,怎么说呢,就好像火锅配酸梅汤的感觉,也许形容不贴切,总之,吃过才知道?。摆盘出来也很漂亮,孩子喜欢叫它五颜六色的菜?,是一道营养美味又可以给餐桌增添色彩的美食?✨
用料
火龙果 | |
虾仁 | |
西兰花 | |
胡萝卜 | |
生姜 | |
腰果 | |
料酒 | |
盐 | |
鸡精 | |
淀粉 |
营养美味又爽口:虾仁炒火龙果&腰果的做法
虾仁洗净去虾线,倒入料酒,姜片,和适量淀粉腌制一会儿。
西兰花、胡萝卜,切好备用。
西兰花沸水焯一下,捞出备用。
用手拨出半个火龙果。
火龙果切丁,皮留着摆盘。
腰果,我用的是三只松鼠的小零食腰果。你也可以是其它坚果,各种你喜欢。
锅内放入适量油,爆香姜片,倒入虾仁,等虾仁颜色变白后,倒入胡萝卜和西兰花翻炒,加入适量盐、鸡精,调味。最后加入火龙果和坚果炒均,火龙果不要炒的时间太久。
出锅,装盘?✨
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