位置:首页 > 豆类 > 豆类

【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7951
视频链接:
b站:https://www.bilibili.com/video/av55298061?from=search&seid=13194858961775198775
youtube:https://www.youtube.com/watch?v=rieEGK6A1zQ&t=21s

炸鹰嘴豆泥饼(panelle)是西西里岛帕勒莫Palermo地区的一款经典小吃。做的好的炸鹰嘴豆泥饼一点也不干,油炸完夹入面包中制成三明治,或者直接装盘,撒些盐,挤上柠檬汁,立马变身为帕勒莫街头最受欢迎的小吃之一,香脆美味却又清爽不腻(此处省略鹰嘴豆泥高营养价值和功效一千字...)。

为了还原这款西西里街头小吃的风味与口感,胡子研究尝试了不同的制作方法,在家成功复刻后,屁颠屁颠的拍了这期视频食谱。说来惭愧,这期视频4月就拍好了,拖拖拉拉到了现在才终于编辑完。

食材tips:
下面的食材是4人份主食或者6人份前菜小食的量。
鹰嘴豆粉:意大利语farina di ceci,英语chickpea flour,德语Kichererbsenmehl。鹰嘴豆粉记得一定要先过筛。
欧芹:意大利语prezzemolo,英语parsley,德语Petersilie。

用料

鹰嘴豆粉200g
500ml
欧芹一把
柠檬1只
汉堡面包胚
橄榄油
黑胡椒粉

【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法

  1. 欧芹去梗切碎后,放一旁待用。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤1
  2. 鹰嘴豆粉过筛,

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤2
  3. 慢慢倒入水搅拌均匀。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤3
  4. 加入欧芹碎、适量盐和黑胡椒粉后,开中火烧制。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤4
  5. 先用手动搅拌器搅拌至粘稠成糊状,

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤5
  6. 然后换成锅铲继续搅拌,直到烧至起大泡后,关火,拿离灶台。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤6
  7. 操作板上涂满橄榄油,

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤7
  8. 趁热尽快用刮板将鹰嘴豆泥在操作板上摊开,厚度约0.5cm。等待15分钟,让鹰嘴豆泥冷却。



    tips:注意这一步一定要趁热抓紧时间,因为一旦温度降下,鹰嘴豆泥就没有办法被平滑的摊开了

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤8
  9. 切去周边不平整的边(不要扔了,放一旁之后待用),将剩下的鹰嘴豆泥切成正/长方形后,用刮板一片片的铲起来。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤9
  10. 鹰嘴豆泥饼。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤10
  11. 倒入足量油,待温度升至160℃时,放入鹰嘴豆泥饼油炸。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤11
  12. 需要频繁翻面,油炸至两面金黄后,捞出。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤12
  13. 油炸完的鹰嘴豆泥饼

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤13
  14. 将之前的边角料也炸了。边角料相比饼更薄一些,油炸出来真的是咯嘣脆,吃前撒点盐,立马就是一份盐味香脆小食,绝对不输薯片呐。胡喵俩边看剧边吃,不一会儿就消灭光了。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤14
  15. 吃法一:

    炸鹰嘴豆泥饼装盘,撒点盐后,放半个柠檬。吃之前再挤上柠檬汁(否则影响脆度)。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤15
  16. 吃法二:

    将汉堡面包胚切一下,挖掉一些中间部分的面包后,夹入若干片炸鹰嘴豆泥饼,撒盐和挤柠檬汁调味后,作为三明治食用。

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤16
  17. 开吃!

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤17
  18. ??胡子和??喵喵,长居欧洲俩资深吃货,从路边摊吃到米其林。

    欧洲吃喝、旅游和西式菜谱,可以关注
    微博/公众号/Youtube/b站:胡喵mangia

    西西里岛旅行,可以关注
    instagram:stories_of_sicilia

    【视频】鹰嘴豆泥这样做,香脆美味,好吃到停不了口的做法 步骤18

小贴士

食材tips:
下面的食材是4人份主食或者6人份前菜小食的量。
鹰嘴豆粉:意大利语farina di ceci,英语chickpea flour,德语Kichererbsenmehl。鹰嘴豆粉记得一定要先过筛。
欧芹:意大利语prezzemolo,英语parsley,德语Petersilie。