【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹
唯有身体健康与心灵喜悦值得追求!
用料
桃胶 | 12克 |
皂角米 | 8克 |
雪燕两三粒 | 4克 |
银耳 | 1朵 |
红枣(灰枣) | 三四颗 |
莲子 | 七八颗 |
枸杞 | 15粒 |
黄冰糖 | 4克 |
【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法
桃胶用冷水泡发10小时,头一天晚上就可以泡着。用大的容器,尽量多加水。
泡发期间,切勿用手揉搓❌。
十几颗就够一个人的量了。泡发之后会变大到原来的七八倍大小。泡了七八个小时左右的桃胶样子。
桃胶泡了七八个小时后的大小。
桃胶泡发完成,并洗干净。
皂角米用冷水泡发10小时。头一天晚上就可以泡着。和桃胶差不多的清理过程。图为双荚皂角米。
泡发后的皂角米。图片为泡了九个多小时后的样子。
雪燕也需要提前泡发10个小时。两三颗雪燕就可以泡发一大碗了。
还可以放些红枣、莲子、枸杞。
银耳泡两小时,切碎,切碎的银耳容易出胶;
先把银耳放在沙锅里,大火煮开,然后转小火咕嘟咕嘟煮两个小时;
接着放入洗好的桃胶和皂角米,煮二十分钟;
接着可以放入红枣和莲子;红枣莲子提前泡十几分钟就可以了。无硫的莲子不需要提前长时间泡;
再用小火煮二十分钟;
接着放入洗净的雪燕、枸杞,黄冰糖,煮十分钟就可以了。
雪燕煮的时间长了会融化掉。枸杞也不要煮太长时间,煮的时间过长,会烂掉,里面的小籽籽会到处都是,影响口味。晶莹剔透营养美味的桃胶雪燕皂角米羹就做好啦。还可以撒上玫瑰花瓣?。
美滋滋✌️????
小贴士
用量主要需要注意 雪燕,一般一个人两颗雪燕就够了。泡发后会变得很多。
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