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【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:12 阅读:7952
唯有身体健康与心灵喜悦值得追求!

用料

桃胶12克
皂角米8克
雪燕两三粒4克
银耳1朵
红枣(灰枣)三四颗
莲子七八颗
枸杞15粒
黄冰糖4克

【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法

  1. 桃胶用冷水泡发10小时,头一天晚上就可以泡着。用大的容器,尽量多加水。

    泡发期间,切勿用手揉搓❌。

    十几颗就够一个人的量了。泡发之后会变大到原来的七八倍大小。

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤1
  2. 泡了七八个小时左右的桃胶样子。

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤2
  3. 桃胶泡了七八个小时后的大小。

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤3
  4. 桃胶泡发完成,并洗干净。

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤4
  5. 皂角米用冷水泡发10小时。头一天晚上就可以泡着。和桃胶差不多的清理过程。图为双荚皂角米。

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤5
  6. 泡发后的皂角米。图片为泡了九个多小时后的样子。

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤6
  7. 雪燕也需要提前泡发10个小时。两三颗雪燕就可以泡发一大碗了。

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤7
  8. 还可以放些红枣、莲子、枸杞。

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤8
  9. 银耳泡两小时,切碎,切碎的银耳容易出胶;

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤9
  10. 先把银耳放在沙锅里,大火煮开,然后转小火咕嘟咕嘟煮两个小时;

    接着放入洗好的桃胶和皂角米,煮二十分钟;

    接着可以放入红枣和莲子;红枣莲子提前泡十几分钟就可以了。无硫的莲子不需要提前长时间泡;

    再用小火煮二十分钟;

    接着放入洗净的雪燕、枸杞,黄冰糖,煮十分钟就可以了。

    雪燕煮的时间长了会融化掉。枸杞也不要煮太长时间,煮的时间过长,会烂掉,里面的小籽籽会到处都是,影响口味。

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  11. 晶莹剔透营养美味的桃胶雪燕皂角米羹就做好啦。还可以撒上玫瑰花瓣?。

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤11
  12. 美滋滋✌️????

    【食者时也】桃胶雪燕皂角米羹的做法 步骤12

小贴士

用量主要需要注意 雪燕,一般一个人两颗雪燕就够了。泡发后会变得很多。