大米浸泡2小时，在豆浆机打成米浆，沉淀1小时后，倒去上面的水

除黑加仑和蜜豆，其余放一起搅拌，搅拌到比较硬，方便成型

秤每个35克左右剂子，里面包蜜豆或黑加仑，或全加，红枣芝麻等等都可以

在模子里压，我做的不够硬，在底子撒了糯米粉，方便脱模

半成品，冷水下锅，水沸腾后再蒸20分钟

有粘性，隔开凉后冷藏，每天早餐吃1-2块，补脾养胃，不喜欢粘的可以少放糯米面。