酸梅汤
夏天必备健康饮品,有生津解渴,开胃的功效。只是昨天立秋了,上传的有点儿晚了。
用料
乌梅 | 9颗 |
洛神花 | 5-6朵 |
山楂干 | 8-9片 |
甘草 | 约5克 |
五年以上陈皮 | 三分之一片 |
黄冰糖或者蜂蜜 | 按个人口味 |
水 | 约1升 |
桂花 | 约10克 |
酸梅汤的做法
这些材料稍微过一下水冲一下
陈皮我正好用完了,没再买是因为怕买不到好的,怕买到长了霉的,不放也罢,不放陈皮做的同样非常好喝的冲洗好放入锅里,泡一个小时。我放的养生壶,加水1200-1500,放水多一点煮的过程蒸发掉就不到1升了哦
放冰糖,煮半小时后倒入放入冰箱的容器中,再加入1000毫升水,煮半小时,到出来。
洒上桂花
我用的特百惠的专门装饮品的盒子,一盒正好装1升.还有过滤网,能过滤桂花。
冷却后放冰箱冷藏,喜欢放蜂蜜的可以现在加入搅拌均匀。根据自己喜欢的温度,随时拿出来喝
冷藏好的随倒随喝,也可以分装
出门带上一瓶,也可以送给朋友
小贴士
冰糖蜂蜜,喜欢放什么就放什么,我比较喜欢只放蜂蜜,我喜欢简单又健康
- 上一条: 电饭煲|健脾养胃-山楂苹果盅
- 下一条: 酱牛肉