花生眉豆莲藕排骨汤
厨房小白也能煲出美味健康的广东靓汤！
首先介绍这款汤的功效：
花生，促生长、抗衰老、止血造血；
眉豆，有益心脏、美容养颜、抗瘤；
莲藕，清热生津、补益脾胃；
哇????！综合起来就是一款养颜、健康、美味的广东靓汤啦！天气开始凉了，马上煲来暖身子吧??
此分量是4个人的量，材料自行加减，不过按着来做，放少一点水就ok啦，材料足汤才好喝。
首先介绍这款汤的功效：
花生，促生长、抗衰老、止血造血；
眉豆，有益心脏、美容养颜、抗瘤；
莲藕，清热生津、补益脾胃；
哇????！综合起来就是一款养颜、健康、美味的广东靓汤啦！天气开始凉了，马上煲来暖身子吧??
此分量是4个人的量，材料自行加减，不过按着来做，放少一点水就ok啦，材料足汤才好喝。
用料
| 藕 | 600克 |
| 眉豆 | 50克 |
| 花生 | 150克 |
| 排骨 | 500克 |
| 姜 | 6片 |
| 盐 | 适量 |
| 水 | 3升（不会量就用1.5L的矿泉水瓶来量。） |
| 蜜枣 | 2个 |
花生眉豆莲藕排骨汤的做法
把材料洗干净准备好；
除排骨外，全部放锅里煲1小时；
冷水下排骨，水开后捞起排骨，热锅下油煎排骨，排骨煎好之后加入少许莲藕汤，最后把排骨以及汤汁一起倒入在煲的莲藕汤里面，继续煲1小时；
花生眉豆莲藕排骨汤完成了，下盐开吃。?ོ
小贴士
1、花生眉豆莲藕先煲1小时；
2、排骨要飞水后再煎，下排骨后再继续煲1小时。
2、排骨要飞水后再煎，下排骨后再继续煲1小时。