红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】
每天都在吃沙拉。
今天这款是以羽衣甘蓝和罗马生菜打底，红腰豆作为蛋白质的来源。番茄、洋葱和柠檬汁用来调味:)
今天这款是以羽衣甘蓝和罗马生菜打底，红腰豆作为蛋白质的来源。番茄、洋葱和柠檬汁用来调味:)
用料
| 羽衣甘蓝 | 7-8片 |
| 罗马生菜 | 4-5片 |
| 红腰豆 | 1把 |
| 罗马番茄 | 2只 |
| 甜椒 | 切片，2片 |
| 洋葱 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 柠檬汁 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】的做法
羽衣甘蓝洗净撕成小片，罗马生菜切粗丝，番茄切块，其他材料切丁。红腰豆如果是干的，需要加3倍水煮1.5-2小时。
加入橄榄油、柠檬汁和盐调味。
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