超快手金枪鱼沙拉通心粉
低脂酸奶版，心理负担小一点。
用料
| 金枪鱼 | 半罐 |
| 玉米粒 | 3勺 |
| 芹菜 | 1瓣 |
| 红腰豆 | 2勺 |
| 通心红胡萝卜 | 1/4 根 |
| 黄圆葱 | 1/6 个 |
| 通心粉 | 50克 |
| 酸奶 | 100克 |
| 盐 | 15 克 |
| 黑胡椒 | 1/4 勺 |
超快手金枪鱼沙拉通心粉的做法
水烧开，加盐，加通心粉。
煮面的时候准备其他食材。西芹、胡萝卜、洋葱切丁。加入红腰豆和玉米粒。加酸奶、加盐、加黑胡椒。搅拌均匀做成沙拉酱汁。
面煮好，过凉水，拌到沙拉酱里。冰箱冷藏一晚。第二天午饭Ready(⊃･ᴥ･)つ
小贴士
➮酸奶买的无添加的，#新希望啥啥啥，配料是牛奶，甜菊糖，菌，没了。
➮胡萝卜和西芹都没过水煮，以前在美帝，沙拉里啥生的没吃过，什么蘑菇、西蓝花和甜豆，都可以生吃，我反正是么得问题。
➮红腰豆和玉米粒买的罐头，配金枪鱼超棒。
➮胡萝卜和西芹都没过水煮，以前在美帝，沙拉里啥生的没吃过，什么蘑菇、西蓝花和甜豆，都可以生吃，我反正是么得问题。
➮红腰豆和玉米粒买的罐头，配金枪鱼超棒。