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凉拌香椿芽

作者: 更新时间:2023-06-17 14:51:03 阅读:7974
春天的一口鲜味~!

身有宿疾者不宜吃,它是发物,恐诱发疾病。
阴虚燥热、脾胃虚寒、皮肤炎症、过敏体质者,慎吃?

香椿含有大量亚硝酸盐,食时必须焯水再烹饪,以免引发呕吐、腹泻等身体不适!

用料

香椿300克
干辣椒几个
蒜瓣三个
小葱几根
小半勺
生抽二勺
香醋(陈醋)一勺
香麻油几滴
鸡精少许

凉拌香椿芽的做法

  1. 新鲜的香椿芽长这样?

    洗之前要摘一下。

    凉拌香椿芽的做法 步骤1
  2. 这种是嫩的不用摘,把下面的截口削一下就行。

    凉拌香椿芽的做法 步骤2
  3. 这种开始长绿叶了,下面的梗部有点老,需要摘一下。

    凉拌香椿芽的做法 步骤3
  4. 掐下嫩芽,老梗子不要。

    凉拌香椿芽的做法 步骤4
  5. 摘好用小苏打或者食盐浸泡几分钟,清洗干净备用。

    凉拌香椿芽的做法 步骤5
  6. 干辣椒、小葱、蒜瓣,洗净切好备用。

    凉拌香椿芽的做法 步骤6
  7. 锅中烧水,水开后放入香椿。

    这一步必须!!不能省!!

    不焯水的春椿,食用后有引发身体不适的风险,不能抱有侥幸心理!

    凉拌香椿芽的做法 步骤7
  8. 春椿芽遇开水后会变色。

    凉拌香椿芽的做法 步骤8
  9. 等全部变色后,再焯个十几秒,捞入碗中。

    凉拌香椿芽的做法 步骤9
  10. 放小半勺盐、二勺生抽、一勺香醋、少许鸡精。

    凉拌香椿芽的做法 步骤10
  11. 把切好的葱蒜辣椒放在上面。

    凉拌香椿芽的做法 步骤11
  12. 浇上热油。

    拌匀后滴几滴香油,吃辣的可放一勺辣椒油,不吃辣就不放,干辣椒也可少放或者省略。

    凉拌香椿芽的做法 步骤12
  13. 装盘,开吃。

    凉拌香椿芽的做法 步骤13
  14. 喜欢吃的快搞,趁春天还没溜走?

    凉拌香椿芽的做法 步骤14