凉拌香椿芽
春天的一口鲜味~!
身有宿疾者不宜吃,它是发物,恐诱发疾病。
阴虚燥热、脾胃虚寒、皮肤炎症、过敏体质者,慎吃?
香椿含有大量亚硝酸盐,食时必须焯水再烹饪,以免引发呕吐、腹泻等身体不适!
身有宿疾者不宜吃,它是发物,恐诱发疾病。
阴虚燥热、脾胃虚寒、皮肤炎症、过敏体质者,慎吃?
香椿含有大量亚硝酸盐,食时必须焯水再烹饪,以免引发呕吐、腹泻等身体不适!
用料
香椿 | 300克 |
干辣椒 | 几个 |
蒜瓣 | 三个 |
小葱 | 几根 |
盐 | 小半勺 |
生抽 | 二勺 |
香醋(陈醋) | 一勺 |
香麻油 | 几滴 |
鸡精 | 少许 |
凉拌香椿芽的做法
新鲜的香椿芽长这样?
洗之前要摘一下。这种是嫩的不用摘,把下面的截口削一下就行。
这种开始长绿叶了,下面的梗部有点老,需要摘一下。
掐下嫩芽,老梗子不要。
摘好用小苏打或者食盐浸泡几分钟,清洗干净备用。
干辣椒、小葱、蒜瓣,洗净切好备用。
锅中烧水,水开后放入香椿。
这一步必须!!不能省!!
不焯水的春椿,食用后有引发身体不适的风险,不能抱有侥幸心理!春椿芽遇开水后会变色。
等全部变色后,再焯个十几秒,捞入碗中。
放小半勺盐、二勺生抽、一勺香醋、少许鸡精。
把切好的葱蒜辣椒放在上面。
浇上热油。
拌匀后滴几滴香油,吃辣的可放一勺辣椒油,不吃辣就不放,干辣椒也可少放或者省略。装盘,开吃。
喜欢吃的快搞,趁春天还没溜走?
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