不用一滴油
夏天的标配：吃宵夜撸烤串，小酒一杯不会醉……可是想减肥的宝宝们很着急，也想解解馋过过瘾，来试试这款串串吧！用空气炸锅做的彩椒鸡肉串，不用一滴油，低脂健康，肉嫩多汁，完爆烧烤店！可以趟开吃啦！赶紧赶紧！
用料
| 鸡腿 | 4个 |
| 黄彩椒 | 半个 |
| 红彩椒 | 半个 |
| 绿彩椒 | 半个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 料酒 | 2勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 大半勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 奥尔良烤翅粉 | 6勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 糖 | 半勺 |
| 黑胡椒酱（可选） | 适量 |
不用一滴油 ?完爆烧烤店的彩椒鸡肉串‼️的做法
准备好食材。4个鸡腿大概可以做8串，鸡腿肉更嫩一些，鸡胸肉更适合减脂人群。
将鸡腿去骨、去皮、剔筋，切成2cm大小的鸡块。
加入2勺生抽，大半勺老抽，1勺蚝油，1勺料酒，6勺奥尔良烤翅粉，半勺糖，抓拌均匀，腌制2小时以上，可以隔夜冷藏保存。
将彩椒和洋葱切成小块备用。竹签要提前用水浸泡。
按照自己喜欢串成漂亮的串串，多撒点黑胡椒碎。
放入空气炸锅中。
?喜欢重口味的，可以再刷一层黑胡椒酱，味道更惊艳！
这款空气炸锅非常适用，空间大，操作简单，颜值也得到颜控党的肯定。
可以根据设定设置温度和时间，也可以自主设定，180℃烤16分钟左右。
透明大窗真的很贴心，可以随时观察锅中的食材变化。
连续烤了两锅，哈哈，超级喜欢！
撸串，啤酒是标配！少喝点！
用空气炸锅烤的鸡肉串，肉嫩多汁，完爆烧烤店！不用一滴油！对减肥人士很友好哦！
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