酱鸡肝
酱鸡肝,虽论起柔滑细腻,比之鹅肝有所不及,但细心烹制之下,性价比却是绝对胜出。
鸡肝价贱易买,且小火慢酱后酱香浓郁,口感细腻香浓,营养价值亦很高,且长期食用又有明目之效。比之猪肝等更易操作,真真是物美价廉。春日食肝,明目降火,可以清心也……
鸡肝价贱易买,且小火慢酱后酱香浓郁,口感细腻香浓,营养价值亦很高,且长期食用又有明目之效。比之猪肝等更易操作,真真是物美价廉。春日食肝,明目降火,可以清心也……
用料
鸡肝 | 500克 |
水 | 适量 |
生菜 | 适量 |
西红柿 | 适量 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
酱油 | 适量 |
白糖 | 适量 |
料酒 | 1小勺 |
老抽 | 少许 |
葱叶 | 10克 |
姜 | 5克 |
迷迭香 | 1/8勺 |
香叶 | 2片 |
草果 | 1枚 |
桂皮 | 1段 |
干红椒 | 1枚 |
酱鸡肝的做法
将鸡肝摘去肥油,清洗干净
煮锅中放入鸡肝,放入适量冷水、姜片
水开后小火煮约2分钟
葱叶洗净,姜切片,准备好香料
煮过的鸡肝捞出,用温水冲洗干净,原来煮过的水倒掉不用
炒锅中放入适量油,待油温升高后放入葱、姜、迷迭香、香叶、草果、桂皮、干红椒,小火炒香
放入白糖,炒出糖色后放入酱油,炒匀
放入鸡肝,翻炒
倒入适量开水,放入适量盐、白糖、料酒、老抽,大火煮开后撇浮沫
盖上锅盖,转小火,煮约十几分钟至鸡肝熟透
倒入盆中,晾凉,表面用盘子或保鲜膜覆盖,放阴凉处静置几个小时
待入味后取出切片,用生菜和西红柿略加装饰即可
小贴士
1、要小火慢煮,大火容易让鸡肝过老,肉质变硬。
2、煮鸡肝时想看是否熟透,可用筷子插入,无血水渗出即可。
3、煮熟后再静置几小时,可使鸡肝内部更加入味。表面要盖上东西,避免风干。
2、煮鸡肝时想看是否熟透,可用筷子插入,无血水渗出即可。
3、煮熟后再静置几小时,可使鸡肝内部更加入味。表面要盖上东西,避免风干。