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适合上班族滋阴补肾安神汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:05 阅读:7912
上班一族工作压力大,经常喝酒应酬,容易失眠的小伙伴,这款汤可以滋阴补肾,安神,健脾胃去湿气(老中医朋友的私藏秘方)。

亲测:经常应酬那段时间(喝白的)坚持喝了一段时间,不容易口腔溃疡,躺在抽屉里的B2可以丢了。

用料

草龟一只
老母鸡一只
酸枣仁30克
白术30克
白茯苓30克
芡实30克
制黄精40克
肉苁蓉40克

适合上班族滋阴补肾安神汤的做法

  1. 八年老巴西

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤1
  2. 睡死挣扎(非常凶猛)

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤2
  3. 自家养的老母鸡一只
    八年老巴西龟一只杀好洗净晾干,建议用草龟或者石金钱就好了,这个巴西龟养的时间太长,得煲汤?‍♀️

    建议:龟最好让市场的人帮忙杀好,自己不方便。

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤3
  4. 贴士:?
    以上是家庭份量,单人喝的建议肉类分量,1/4就可以了。

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  5. 为了方便储存,某宝买了一台家庭真空机,便宜好用,还不占地方。?

    剩下的3/4分别袋装抽真空急冻保鲜。

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤5
  6. 药材买好了自己配,按克数称出来,也可叫药材铺按此方量配好分装。

    建议喝个3—5剂

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤6
  7. 是不是有种拍大片的感觉

    全部手机原图上传,快夸我??

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  8. 把分类好的肉类放下面
    药材铺面上。

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤8
  9. 如果不方便使用煤气灶的
    最好买个隔水炖锅,可采用矿泉水或者是过滤水,刚好没过汤料就差不多了(约三人量,一人一碗)。

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤9
  10. 设定时间三个小时。

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤10
  11. 我在某宝买了吸油纸,盖在内胆,蒸汽保湿,锁住水分不外流,降低嘌呤。

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤11


  12. 建议上班一族在头一天晚上先把材料准备好,放冰箱急冻,第二天早上解冻后,把药材都放在里面炖三个小时,下班后回来就可以喝了。

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤12
  13. 记得要用密网过滤掉汤面的油

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤13
  14. 分装至小炖盅慢慢享用,按个人喜好加盐。(高血压的朋友少量清淡为宜)

    适合上班族滋阴补肾安神汤的做法 步骤14

小贴士

炖汤过程千万不要加盐,炖好了之后加。
汤是越炖越咸的,时间久了咸到苦。