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台灣原汁滷牛腱

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:09 阅读:7925
經過簡單的調味料和多種蔬菜煮成的手工滷牛腱,肉質非常軟滑,既低脂肪又高蛋白質,做成常備菜後便能隨時享用美味的台灣牛肉麵!

我家一向會煮一大鍋分幾次食用,如家中的鍋不夠大,建議把所有材料和調味料減半。

影片在此:https://youtu.be/o8cImIpHgvo
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用料

冷凍牛腱5-6條
洋葱1個
甘筍2條
白蘿蔔1個
水梨2個
1扎
1大塊
大蒜5-6瓣
辣椒6小條
八角6 粒
小茴香籽5克
2-2.5公升
醬油350毫升
黑糖60-70克
紹興酒1碗

台灣原汁滷牛腱的做法

  1. 食材大合照

    台灣原汁滷牛腱的做法 步骤1
  2. 先把牛腱解凍,然後切去脂肪、抹乾。把牛腱放在鍋中並注入室溫水,開火煮沸出水,完成後把牛腱洗淨、瀝去水份備用。

    台灣原汁滷牛腱的做法 步骤2
  3. 把甘筍、白蘿蔔、洋葱和水梨切塊;薑切片或拍碎、小茴香籽切碎。

    台灣原汁滷牛腱的做法 步骤3
  4. 燒熱鍋,下少許油,先把辣椒、薑、葱和八角炒香。

    台灣原汁滷牛腱的做法 步骤4
  5. 放入蔬菜、牛腱、水梨,並倒入醬油、黑糖、紹興酒和其他材料,注入可以蓋過牛腱的水份。

    台灣原汁滷牛腱的做法 步骤5
  6. 以大火煮沸後轉以中小火繼續煮10分鐘。熄火焗45分鐘,期間要把牛腱翻轉一次以便均勻上色。

    台灣原汁滷牛腱的做法 步骤6
  7. 把甘筍和白蘿蔔塊取出,並重新煮沸後,然後熄火多焗45分鐘至牛腱入味。

    台灣原汁滷牛腱的做法 步骤7
  8. 把牛腱取出放涼,切片,配以滷蘿蔔一起食用。

    台灣原汁滷牛腱的做法 步骤8