空气炸锅羊排
用料
| 羊排 | 500克 |
| 南瓜 | 100克 |
| 腌肉料 | |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 干迷迭香 | 1茶匙 |
| 孜然粉 | 1茶匙 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 白朗姆酒 | 1勺 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 大蒜粉 | 1勺 |
空气炸锅羊排的做法
所有腌料混合均匀
拌匀后可以尝一下咸淡，酌情加盐
羊排解冻厨房纸吸干水分放入一个容器里
加入腌料，涂抹均匀，腌制至少2小时，也可冰箱隔夜
南瓜切5毫米左右的薄片，铺在空气炸锅底层，再摆上羊排，180度10-13分钟，烤到六七分钟时候翻面
出锅后可以再撒孜然和辣椒粉
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