清补淮山老鸭汤
感冒发烧等病期总有禁忌,中医总交代海鲜、鸡、牛、辛辣、煎烤、寒凉啥的不要吃,整天只能吃猪肉,可是老吃猪肉也不是办法,孩子都没胃口了。那么相对鸭肉是比较好的选择。
鸭汤富含骨胶原蛋白、骨钙等成分,养胃补脾,鸭香浓郁,汤鲜味美而不油腻。尤其天热时更适合饮用。
特别是淮山鸭汤,不仅营养丰富,而且有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
因鸭偏寒,所以加淮山、姜片起到很好的平衡。话说,淮山跟鸭味道出奇搭配呢。
淮山鸭汤清甜可口,鸭肉酥烂,汤水不油腻,淮山软糯,宝宝老人全家人都合适。
鸭汤富含骨胶原蛋白、骨钙等成分,养胃补脾,鸭香浓郁,汤鲜味美而不油腻。尤其天热时更适合饮用。
特别是淮山鸭汤,不仅营养丰富,而且有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。
因鸭偏寒,所以加淮山、姜片起到很好的平衡。话说,淮山跟鸭味道出奇搭配呢。
淮山鸭汤清甜可口,鸭肉酥烂,汤水不油腻,淮山软糯,宝宝老人全家人都合适。
用料
老鸭 | 半只 |
甜玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
铁棍淮山 | 1根 |
姜片 | 5-6片 |
盐 | 少许 |
清水 | 6-8碗 |
清补淮山老鸭汤的做法
老鸭斩件,焯水去血水。
玉米、胡萝卜洗净切块,淮山去皮切小段。
所有材料加姜片,放清水入锅锅,因为给宝宝吃要软烂,所以我用高压锅压了40分钟,高压锅用水不多,一家三口5碗差不多一顿。如明火炖需90分钟左右,水量也要增加。
炖好的汤很清甜,不燥不寒,挺适合病中病后饮用的,清补佳品。
咱用这汤给宝宝送黑米蒸面包吃,连汤带渣宝宝都吃个精光,虽是简单的一餐,可营养丰富,关键宝宝满意,呵呵。