咸鱼茄子煲(少油)
作为广东人来说,咸鱼茄子煲这道菜出去吃饭真的是必不可少啦,但是外面饭店茄子煲都普遍比较多油,让人感觉很油腻,那么现在就跟着我来做一道少油版的咸鱼茄子煲吧!
用料
茄子 | 2条 |
咸鱼 | 少量 |
猪肉 | 200克 |
蒜头 | 适量 |
葱 | 适量 |
小米辣 | 2只 |
蚝油 | 1/2勺 |
酱油 | 1/2勺 |
生粉打芡 | 适量 |
咸鱼茄子煲(少油)的做法
全部食材准备好,咸鱼我只切了两小块,猪肉大概是市场买10块钱的量,喜欢吃肉的可以多放点,茄子切成薄片,肉碎加一点生粉油盐生抽腌一下
油的用量比平时炒菜放多一点点就可以了,大火热锅,然后把茄子分开平铺在锅上,开中火
轻轻翻炒至茄子变色后装起备用
之后放已经准备好的肉碎和咸鱼蒜头一起爆炒,炒好之后同样装起来备用
然后准备一个小锅,热锅下油把葱和辣椒炒香,然后把刚才的肉碎和茄子一切放入
加入茄子后翻炒几下,等肉碎和茄子混合均匀
然后再加入一小杯生粉勾芡
盖好盖子中小火焖10分钟左右
最后加少许盐,蚝油,生抽,放葱,这样就完成了
小贴士
家里没有小锅的也可以直接拿炒菜的锅焖,步骤是一样的,不过要注意火候,不要粘锅
因为当时猪肉有放盐,咸鱼也有盐味,最后放调味不要放太多,不够再加
家里没有咸鱼的也可以不放,只是没有鱼香味而已
因为当时猪肉有放盐,咸鱼也有盐味,最后放调味不要放太多,不够再加
家里没有咸鱼的也可以不放,只是没有鱼香味而已