冬瓜肉丸粉丝汤
冬瓜利尿消肿润肠降脂解暑,还有减肥和预防冠心病的功效,用它做汤炒菜清爽解腻。冬瓜+猪肉丸+小酥肉,冬瓜吸收了肉的油脂口感会更丰富,肉丸和酥肉经过炖煮后也不会显得油腻,非常适合夏季。
另:自己剁肉馅做生汆丸子更好,把肉丸还可换成虾滑,小酥肉也可不加,我是按冰箱食材备用的,这是二人食量~
另:自己剁肉馅做生汆丸子更好,把肉丸还可换成虾滑,小酥肉也可不加,我是按冰箱食材备用的,这是二人食量~
用料
冬瓜 | 250克 |
老饭骨猪肉丸 | 8颗 |
老饭骨肉丸汤 | 适量 |
粉丝 | 1把 |
小酥肉(可不要) | 少许 |
老豆腐(可不要) | 适量 |
小葱 | 1根 |
姜片 | 4片 |
料酒 | 半勺 |
盐 | 少许 |
白胡椒粉 | 少许 |
香油 | 少许 |
植物油 | 少许 |
清水 | 适量 |
冬瓜肉丸粉丝汤的做法
网购的老饭骨家猪肉丸
盒马买的小酥肉
所有食材切好处理好备用⬆️
1、老豆腐切块用蛋液裹住两面煎黄;
2、冬瓜去皮洗净切小块;
3、粉丝用凉水泡软;
4、葱姜都切好备用热锅冷油放入姜片煸香
倒入冬瓜炒几下
再放入肉丸和小酥肉炒匀
添入适量清水和肉丸汤,下入煎好的老豆腐盖盖子用中火烧开,倒少许料酒开盖煮五分钟左右冬瓜呈半透明状态
放入泡软的粉丝
调入少许盐和白胡椒粉
再倒少许香油搅匀出锅
撒上小葱碎摆拍
看着都好吃?
真香,就馒头花卷配米饭都OK
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