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夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:28 阅读:7929
番茄吊出酸甜,煎蛋赋予荤香,我还随手加了几朵菌菇增鲜,让丝瓜汤的味道更富有层次,也兼具开胃的功能。

用料

丝瓜1根
番茄2个
鸡蛋2个
海鲜菇60g
姜丝5g
葱花适量
白胡椒粉适量

夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养的做法

  1. 用刀在番茄表皮划十字,放入一个大碗中,加入开水浸泡2-3分钟

    夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养的做法 步骤1
  2. 取出番茄去皮切块备用

    夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养的做法 步骤2
  3. 丝瓜削皮,皮不要削太深,保留一些青色的部分,然后切滚刀块

    夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养的做法 步骤3
  4. 起锅下多些油加热,调小火,打入两个鸡蛋煎至两面金黄焦脆,盛出备用

    · 鸡蛋煎熟再熬汤,汤色更浓味更香,这是快速制作高汤的小技巧

    夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养的做法 步骤4
  5. 不用洗锅,中小火下姜丝煸香,再下入番茄翻炒1-2分钟,加入沸水,下入荷包蛋,大火煮沸后小火熬煮8-10分钟

    夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养的做法 步骤5
  6. 加入丝瓜、海鲜菇,煮至丝瓜变软,便可关火,根据个人口味加适量得盐和白胡椒调味,盛出撒上少许葱花提香即可

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