夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养
番茄吊出酸甜,煎蛋赋予荤香,我还随手加了几朵菌菇增鲜,让丝瓜汤的味道更富有层次,也兼具开胃的功能。
用料
丝瓜 | 1根 |
番茄 | 2个 |
鸡蛋 | 2个 |
海鲜菇 | 60g |
姜丝 | 5g |
葱花 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
夏日必备【丝瓜番茄鸡蛋汤】酸甜开胃又营养的做法
用刀在番茄表皮划十字,放入一个大碗中,加入开水浸泡2-3分钟
取出番茄去皮切块备用
丝瓜削皮,皮不要削太深,保留一些青色的部分,然后切滚刀块
起锅下多些油加热,调小火,打入两个鸡蛋煎至两面金黄焦脆,盛出备用
· 鸡蛋煎熟再熬汤,汤色更浓味更香,这是快速制作高汤的小技巧不用洗锅,中小火下姜丝煸香,再下入番茄翻炒1-2分钟,加入沸水,下入荷包蛋,大火煮沸后小火熬煮8-10分钟
加入丝瓜、海鲜菇,煮至丝瓜变软,便可关火,根据个人口味加适量得盐和白胡椒调味,盛出撒上少许葱花提香即可