巨好喝❗️牛奶糯米红黑豆五谷杂粮粥 养生养颜滋补 （冰镇就是港式糖水）
?滋补养颜女性必喝
?我每天都想喝一碗的超级好喝香糯糯五谷牛奶粥
?每次都是一大碗根本不够
?秋冬季节到了滋补暖身就用这碗粥 让身体通透起来 还能喝出好肌肤
?四季必备是因为夏天同样可以喝 冰镇起来胜过糖水！太太太好喝了！
?我每天都想喝一碗的超级好喝香糯糯五谷牛奶粥
?每次都是一大碗根本不够
?秋冬季节到了滋补暖身就用这碗粥 让身体通透起来 还能喝出好肌肤
?四季必备是因为夏天同样可以喝 冰镇起来胜过糖水！太太太好喝了！
用料
| 冰糖 | 4颗 |
| 燕麦 | 15克 |
| 糯米 | 15克 |
| 红豆 | 54克 |
| 黑豆 | 54克 |
| 牛奶 | 200克 |
| 水 | 420克 |
巨好喝❗️牛奶糯米红黑豆五谷杂粮粥 养生养颜滋补 （冰镇就是港式糖水）的做法
先看看成品 软糯浓稠奶香味十足 五谷杂粮一碗下去 浑身通透 气色红润 太好喝了！！！
全部食材 冰糖牛奶备用
红豆 黑豆 糯米提前三小时浸泡 或泡一晚
我泡了一晚 第二天你会发现水分都被豆子吸收 豆子也变大了
倒入燕麦 放入电饭锅 加入420克的水 按下煮饭键
煮饭跳到保温后 这时候你会发现粥的水分非常少 说明成功了就是这样的！把4颗冰糖和200克牛奶倒进去搅拌一下 再闷一会 热了就行
真的非常非常好喝 手脚冰凉的朋友们可以经常喝一喝
滋润养颜 可温暖可冰爽 四季必备
小贴士
-豆子要泡一泡哦 这样更软糯～
- 上一条： 巨养颜‼️四款中式养生甜汤秋冬滋补好气色
- 下一条： 木瓜牛奶银耳汤，美白养颜必喝