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美容养颜蹄膀汤(一口气喝三碗~)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:38 阅读:7957

用料

猪蹄1只
黄豆100克
花生50克(根据个人喜好添加)
2片
根据个人口味最后加
料酒1勺

美容养颜蹄膀汤(一口气喝三碗~)的做法

  1. 一个猪蹄切两半~我是买的时候让老板帮忙切的,主要是让骨头里的骨髓可以煮出来~洗干净哦~

    美容养颜蹄膀汤(一口气喝三碗~)的做法 步骤1
  2. 黄豆和花生米提前浸泡3~4小时(我泡了一晚上)

    美容养颜蹄膀汤(一口气喝三碗~)的做法 步骤2
  3. 蹄膀加入冷水中,再加入姜和料酒煮,水烧开后将漂浮在表面的血沫捞出

    美容养颜蹄膀汤(一口气喝三碗~)的做法 步骤3
  4. 加入泡好的黄豆和花生米继续煮

    美容养颜蹄膀汤(一口气喝三碗~)的做法 步骤4
  5. 再次烧开后,第二次将漂浮的白沫捞干净

    美容养颜蹄膀汤(一口气喝三碗~)的做法 步骤5
  6. 炖1.5小时,皮酥肉烂的黄豆花生蹄膀汤就出锅了

    美容养颜蹄膀汤(一口气喝三碗~)的做法 步骤6
  7. 盐最后添加~因为吃多盐对身体不好,所以一开始不要加哦~

    美容养颜蹄膀汤(一口气喝三碗~)的做法 步骤7