【懒人煮义】蒜豉荷兰豆
去年入手的塔吉锅,着实不便宜。它有着显著的容易粘锅底的缺点,以至于有一段时间我都将其束之高阁了。
然而,花了重金的抠门的我,怎么也不甘心就此让这几百大洋变成摆设,一直想法设法想让它发挥作用。转机就出现在某一天炒菜时的阴差阳错——我发现塔吉锅的锅盖,配上宜家49元、不带盖子的不粘中式炒锅,在需要加盖焖烧之时,简直是珠联璧合、如虎添翼的好拍档:大小贴合、密封性好、特殊的构造让食物容易熟。尤其是在炒蔬菜的时候,塔基锅盖善于制造水蒸气的内循环,可以让蔬菜保持脆嫩的口感和碧绿的色泽。为此,我逐渐摸索出了炒蔬菜时的“小撇步”——塔吉锅盖配宜家炒锅+冷锅冷油少许盐+一点点热水。而这个“小撇步”,也为我们家半年来的饮食结构改良,立下了汗马功劳——我们全家现在都成为了“爱蔬”人士。
这一道“蒜豉荷兰豆”便是使用塔吉锅盖做出的成品——成菜碧绿生青、清脆无比,豆身又挂满了蒜豉的香气和鲜味,在我家极受欢迎。
然而,花了重金的抠门的我,怎么也不甘心就此让这几百大洋变成摆设,一直想法设法想让它发挥作用。转机就出现在某一天炒菜时的阴差阳错——我发现塔吉锅的锅盖,配上宜家49元、不带盖子的不粘中式炒锅,在需要加盖焖烧之时,简直是珠联璧合、如虎添翼的好拍档:大小贴合、密封性好、特殊的构造让食物容易熟。尤其是在炒蔬菜的时候,塔基锅盖善于制造水蒸气的内循环,可以让蔬菜保持脆嫩的口感和碧绿的色泽。为此,我逐渐摸索出了炒蔬菜时的“小撇步”——塔吉锅盖配宜家炒锅+冷锅冷油少许盐+一点点热水。而这个“小撇步”,也为我们家半年来的饮食结构改良,立下了汗马功劳——我们全家现在都成为了“爱蔬”人士。
这一道“蒜豉荷兰豆”便是使用塔吉锅盖做出的成品——成菜碧绿生青、清脆无比,豆身又挂满了蒜豉的香气和鲜味,在我家极受欢迎。
用料
豆豉 | 勺 |
生抽 | 勺 |
大蒜 | |
荷兰豆 |
【懒人煮义】蒜豉荷兰豆的做法
以150克荷兰豆为例,取1-2勺中式瓷勺的阳江豆豉,流水冲洗后,同3-4瓣大蒜,略略剁碎。将荷兰豆撕去两头的藤蔓,洗净沥干
不粘炒锅内倒入一瓷勺油,冷锅冷油放入大蒜,开中火略略将其爆香后,放入豆豉碎,继续爆香
放入沥干后的荷兰豆,把火调成大火,略翻炒几下
倒入30克热水
立刻加上塔吉锅锅盖,大火焖烧1-2分钟,直至汤汁收干
出锅前倒入1/2中式瓷勺生抽,翻匀后,即可出锅