尹正同款减脂焖菜
用料
| 虾仁 | 10个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 荷兰豆 | 10个 |
| 芦笋 | 3根 |
| 香菇 | 3朵 |
| 平菇 | 3朵 |
| 生菜 | 3片 |
| 西兰花 | 5朵 |
尹正同款减脂焖菜的做法
少量底油煸炒胡萝卜
加入虾仁，香菇，平菇继续煸炒
加入西兰花，芦笋
加入荷兰豆和生菜，少许盐
盖上锅盖，焖2分钟左右，打开锅盖收干蔬菜的水分
盛入碗中
撒上黑胡椒碎，完工。
小贴士
需要焖菜蘸料配方的请去我的主页上，有两种：
1.芝麻酱蘸料
2.无芝麻酱万能蘸料
1.芝麻酱蘸料
2.无芝麻酱万能蘸料
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