木瓜鲍鱼汤【美容养颜】
木瓜是岭南佳果，有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。
鲍鱼是海产品，主要分布在南北沿海，鲍鱼含有丰富的蛋白质，能养阴、平肝、固肾，有促进生长发育、调经润肠、调节血压的功效。
木瓜鲍鱼汤功效：滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠、滋补养颜。
鲍鱼是海产品，主要分布在南北沿海，鲍鱼含有丰富的蛋白质，能养阴、平肝、固肾，有促进生长发育、调经润肠、调节血压的功效。
木瓜鲍鱼汤功效：滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠、滋补养颜。
用料
| 木瓜 | 1个 |
| 瘦肉和老鸡 | 200克和半只 |
| 小鲍鱼 | 10只 |
| 章鱼干 | 1只 |
| 鸡脚 | 3只 |
| 枸杞子 | 少许 |
| 姜 | 数片 |
| 桂圆肉 | 数颗 |
| 红枣 | 2个 |
| 料酒 | 适量 |
木瓜鲍鱼汤【美容养颜】的做法
自己种的木瓜，去皮去籽，甜到漏。
瘦肉切小块，小鲍鱼清洗干净，章鱼泡软洗净。
多加鸡脚，增加骨胶原。
烧开水，放姜片和料酒，老鸡焯水。
汤煲烧开水，放入老鸡、瘦肉、鸡脚、章鱼、小鲍鱼、桂圆肉、姜片。大火煲30分钟，转小火煲60分钟。之后放入木瓜、红枣再煲30分钟，关火前放枸杞子。
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