广东滋补靓汤--椰子鸡汤
椰子鸡汤的功效和作用:
功效 :补充能量、美容养颜、滋阴补虚.
营养价值:椰子水和鸡肉中均含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是男女老幼皆适宜的汤品。椰汁及椰肉中含有大量的蛋白质、果糖、维生素和矿物质。鸡肉中含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能温中补脾、益气养血、补肾益精。
功效 :补充能量、美容养颜、滋阴补虚.
营养价值:椰子水和鸡肉中均含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是男女老幼皆适宜的汤品。椰汁及椰肉中含有大量的蛋白质、果糖、维生素和矿物质。鸡肉中含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能温中补脾、益气养血、补肾益精。
用料
鸡肉 | 半只 |
红枣 | 三颗 |
枸杞 | 一把 |
姜片 | 三片 |
椰肉 | 一个 |
板栗 | 数个 |
盐 | 少许 |
广东滋补靓汤--椰子鸡汤的做法
准备食材,将鸡肉洗净切块备用。
放锅中清水煮开后去浮沫,捞出过一遍冷水,重新放入锅中
加入椰肉,红枣,枸杞(也可以最后再加),姜片,板栗
倒入椰子水
盖上高压盖,大火煮开,转小火继续煮片刻
出锅前加入少许盐调味即可~
汤水鲜美,简单易做!
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