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柠檬奇亚籽沙拉配

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:51 阅读:7930
实践搭配,煎带子配柠檬奇亚籽沙拉汁,淡淡的柠檬清甜香;果蔬沙拉除了柠檬奇亚籽沙拉汁加了一点点香辣牛肉酱,柠檬清香又有点微咸辣,喜欢的朋友可以试试

用料

带子5个
秋葵4根
李子半个
葡萄5颗
娃娃菜2片
柠檬奇亚籽沙拉5ml
香辣牛肉酱1/3勺

柠檬奇亚籽沙拉配的做法

  1. 带子小火煎微焦黄

    柠檬奇亚籽沙拉配的做法 步骤1
  2. 摆盘直接淋上柠檬奇亚籽沙拉汁

    柠檬奇亚籽沙拉配的做法 步骤2
  3. 蔬菜焯水切大小差不多块儿,李子葡萄切同样大小,淋柠檬奇亚籽沙拉汁和牛肉酱

    柠檬奇亚籽沙拉配的做法 步骤3
  4. 早餐组合,碳水、蛋白、果蔬、奶,一天新开启

    柠檬奇亚籽沙拉配的做法 步骤4