雪梨鲜藕饮
很多小朋友不喜欢吃藕
这个鲜藕饮不加一粒糖但是依旧清甜
特别适合小朋友 而且也做法超级简单
我家小朋友就非常喜欢喝 一次好几碗
藕含有丰富的钙铁等微量元素 植物蛋白还有维生素等等
熟的莲藕可以健脾开胃的哦
这个鲜藕饮不加一粒糖但是依旧清甜
特别适合小朋友 而且也做法超级简单
我家小朋友就非常喜欢喝 一次好几碗
藕含有丰富的钙铁等微量元素 植物蛋白还有维生素等等
熟的莲藕可以健脾开胃的哦
用料
| 雪梨 | 一个大点的 |
| 藕 | 1/4节 |
| 纯净水 | 500-600克 |
雪梨鲜藕饮的做法
梨去皮 藕去皮
梨切块 藕切块
加入500-600g水
煮20分钟左右 我直接用小美煮的
煮好后小美一分钟速度10打汁
没有小美可以破壁机 榨汁机打汁就好 不挑机器
清甜可口的雪梨藕汁就做好了
我家小朋友特别喜欢 喝好几碗呢
小贴士
可以用豆浆机 五谷豆浆功能就好 不挑机器 家里现有的机器就好
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