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10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖

作者: 更新时间:2023-06-17 14:40:01 阅读:7946
这道菜一直是粤式酒楼的座上客。如果你去广东的酒楼参加婚礼,十有八九会在宴席上遇见它。

西芹无比幼嫩,虾仁无比q弹,坚果无比酥脆,即便炒在一起,也依然保持着自身最完美的口感。

用料

西芹3根
腰果20g
虾仁250g
鲜百合50g
红椒半根
姜丝2g
鲜蔬粉1/2小勺
适量
料酒1小勺
白胡椒1/4小勺
1/2小勺
水淀粉1大勺

10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖的做法

  1. 西芹洗净,削去外皮的筋,再从中间剖开,改刀斜切成菱形状

    · 斜切不光好看,也更容易入味

    10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖的做法 步骤1
  2. 红椒切片,虾仁开背后去虾线

    10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖的做法 步骤2
  3. 虾仁里加1小勺料酒、1/4小勺白胡椒粉、1/2小勺糖,搅拌均匀后腌制一会儿

    10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖的做法 步骤3
  4. 烧一锅沸水,鲜百合下锅焯水,约30秒后捞出沥干水分

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  5. 锅内再加少许油,加入西芹焯水,约1分钟后捞出

    10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖的做法 步骤5
  6. 起锅烧热,锅内加少许油,倒入腰果,开小火炒至金黄色后盛出晾凉

    10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖的做法 步骤6
  7. 再次将锅烧热,补加适量的油,下姜丝爆香,再下虾仁翻炒变色

    10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖的做法 步骤7
  8. 然后下西芹、百合、腰果、红椒翻炒均匀

    加1/2小勺鲜蔬粉、适量的盐调味,最后加1大勺水淀粉勾个薄芡,炒匀即可出锅

    · 这道菜不适宜炒太久,否则会失去清脆的口感

    10分钟出锅的【西芹腰果炒虾仁】,清甜脆爽好吃不胖的做法 步骤8

小贴士

这菜食材简单,在家想做出星级酒店内味儿,还有些小技巧:

1.西芹想要口感嫩,剥皮去茎要做好。很多妹妹害怕把粗纤维都给削没了,其实大可不必。多做去茎这一步,去掉的只是偏老的纤维,却能炒出酒楼级别的幼嫩!

2.腰果想要嘎嘣脆,提前炒好自然凉。以坚果入菜,是粤菜的常见操作。不仅可以补充到坚果的营养,还能为菜色带来独特的香气,其脆度也令口感更加丰富。

我用的不是零食腰果,而是把生腰果煸炒后自然晾凉,不仅更脆,也不会有过多的油脂。如果没有腰果,还可以用松仁、核桃仁、杏仁甚至是花生米来代替。

3.很妙的是,这道菜的任意两样食材都能再组合,什么西芹炒腰果、西芹炒虾仁、西芹炒百合、腰果虾仁、百合虾仁......学一次就能解锁7、8样可口的家常菜!