爱这口酸溜 | 酸汤鱼片
酸爽开胃,超级鲜嫩的酸汤鱼片,拯救夏日的食欲不振,名副其实的“米饭杀手”,看上去是一道硬菜,做法却十分简单!有西红柿、柠檬就能做出这样一道看起来就能流口水的酸汤鱼片~简直爱死这口酸溜了~
适量食酸对皮肤很有好处,柠檬、番茄这些酸味食材里富含维生素c,能够促进胶原蛋白合成,让皮肤更加细腻。但日常饮食是一个长期调节的过程,想要尽快改变肌肤状态,不仅要从长期的饮食习惯努力,也要用对护肤品。爱这口酸溜,更要一脸滑溜。不仅要食酸,也要会刷酸。
刷酸,很多关注护肤的小伙伴们想必是非常熟悉的一个词。因为耐受期等等很多原因,很多小伙伴爱吃酸但不懂如何使用酸性护肤品,这时候不得不提及刷酸界的鼻祖【宝拉珍选】。不仅是成分党护肤的挚爱,更是护肤小白了解护肤知识的一个很好的选择。宝拉珍选一直热衷于分享真实有效的成分护肤知识,且他们家产品都是0酒精、0香精、0刺激性防腐剂的。对于用酸初学者来说【宝拉珍选水杨酸精华露】~确实是一个很好的选择,2%黄金浓度水杨酸复配油茶精粹,能够加速代谢堵塞毛孔的老废角质,温和刷酸,让肌肤清爽焕亮。除了基础护肤,宝拉珍选还提出了进阶护肤公式 「先酸后养」,以水杨酸疏通毛孔后可加速后续功效型精华更好地促进吸收 ,帮你进一步改善肌肤状况~
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用料
腌制鱼片 | |
巴沙鱼片 | 350克 |
白胡椒粉 | 1克 |
料酒 | 30毫升 |
盐 | 4克 |
蛋清 | 1个 |
色拉油 | 15毫升 |
玉米淀粉 | 10克 |
酸汤 | |
黄灯笼辣椒酱 | 20-30克 |
黄西红柿 | 2个 |
开水 | 600克 |
干柠檬片/鲜柠檬片 | 10克/5克 |
蒜 | 4瓣 |
姜 | 4片 |
盐 | 2克 |
大葱段 | 2段 |
配菜 | |
娃娃菜 | 一颗 |
金针菇 | 75克 |
小米椒 | 3个 |
爱这口酸溜 | 酸汤鱼片的做法
准备好原材料,可以用自己喜欢的鱼,这里用的巴沙鱼片
将表面水分擦干净,然后片薄片
加入料酒、白胡椒粉、2克盐
蛋清、玉米淀粉和色拉油顺时针搅拌均匀,全部吸收后上劲,腌制15分钟入味
娃娃菜切片、西红柿切小块。用黄色的西红柿出来的汤色金黄,用红色的西红柿出来的就是红色~
姜、2瓣蒜切片,大葱切段,起油锅,倒入姜蒜片和大葱段炒香
倒入西红柿块炒软,炒至浓稠
待西红柿块要炒化的时候放入黄灯笼辣椒酱,炒香
倒入开水,这里可以放入一块鸡汤浓汤宝或者鸡高汤、没有的话可以放少许鸡精增鲜,炖煮5分钟左右;放入柠檬片增加酸味
加入适量盐调味
煮到然后将所有这些固体材料都捞出
然后放入娃娃菜,煮透后捞出,放入碗中铺底;再放入金针菇微煮一下捞出,放入碗中
娃娃菜和金针菇垫底;可以用自己喜爱的蔬菜做底,莴笋、黄豆芽都可以~
然后放入腌制好的鱼片,快速滑散,煮开即可捞出,时间太久容易断掉。捞出后铺在金针菇上,再倒入汤汁
小米椒切段、2瓣蒜切蓉,均匀撒到鱼片上
将20克油热一下,210度,差不多有点冒烟后,将热油淋在蒜末上
最后撒上香菜或者香葱末,一道酸汤鱼片就做好啦
爱这口酸溜,更爱一脸滑溜。酸酸的食物给我们带来好的胃口,肌肤也需要酸来焕发激活,跟着护肤学霸宝拉珍选一起,用【宝拉珍选水杨酸精华露】来疏通毛孔焕亮肌肤吧~
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