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焗小椰菜/小甘藍

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:40 阅读:7922
美國的超市經常會見到這種小椰菜(Brussel sprout),其實煮起來超簡單,也是一個我自己經常做的前菜/配菜

用料

小甘蓝/小椰菜500g
適量
黑胡椒適量
蒜頭3瓣
腰果一把
意大利醋適量
食用油適量
辣椒粉少許
芝士少許

焗小椰菜/小甘藍的做法

  1. 烤箱預熱華氏375度,攝氏190度

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤1
  2. 將小椰菜切半,尾部去掉

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤2
  3. 切蒜

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤3
  4. 把蒜壓碎

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤4
  5. 蒜頭放入小椰菜

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  6. 放上適量食用油

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤6
  7. 加入鹽,黑胡椒和少許辣椒粉

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  8. 烤盤上鋪上錫紙

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤8
  9. 倒入混合好的小椰菜,烤40分鐘

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  10. 抓一把腰果,烤5-10分鐘,直到金黃色

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤10
  11. 從烤箱中取出

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤11
  12. 腰果烤成金黃色

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  13. 倒入盤中

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  14. 加入意大利醋,蜂蜜,按口味加鹽和胡椒

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤14
  15. 我用的是意大利醋醬,但普通的意大利醋也可以。意大利醋口感偏甜,比較適合配沙律之類的菜,作為前菜的話很開胃。

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤15
  16. 喜歡芝士的可以加入自己喜歡的芝士,就完成了✅!

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤16
  17. 我用的是杏脯芝士,有果肉的芝士會增加口感。

    焗小椰菜/小甘藍的做法 步骤17