香蒜辣椒豬肉與皴葉甘藍，SIMONE意式家乡味
难易度
初级
准备时间
15m
总时间
30m
份量
4人份
初级
准备时间
15m
总时间
30m
份量
4人份
用料
| 100克 | 洋葱切塊(約半顆) |
| 20克 | 蒜頭 |
| 15克 | 橄攬油 |
| 1根 | 新鮮辣椒切片 |
| 300克 | 豬里肌肉切片(約2公分) |
| 400克 | 甘藍菜切丝 |
| 1/2 | 茶匙 鹽 |
香蒜辣椒豬肉與皴葉甘藍，SIMONE意式家乡味的做法
1 將洋葱和蒜頭放入主鍋，以5秒/速度5切碎，利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。
2 加入橄榄油和辣椒，以5分/100°℃/速度1爆香。
3 加入豬里肌肉、甘藍菜和鹽，以10分/Varoma/速
度 小勺拌炒，即可享用。
营养价值
每1人份
热量
878 kJ / 210 kcal
蛋白质
18.3g
碳水化合物
7.3g
脂肪
11.8 g
膳食纤维
2.1g