位置:首页 > 蔬菜 > 茎叶花类

羽衣甘蓝思慕雪

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:40 阅读:7931
又到了周末早起的早晨,早起通常没什么饥饿感,但是早餐不能不吃哦!前天在超市买到了羽衣甘蓝,那就做一碗思慕雪吧!

用料

羽衣甘蓝2片
酸奶(稀)250ml
香蕉(小)1根
以下的可加可不加:自由组合
即食燕麦片适量
洋车前子壳一勺
胚芽米(熟)一勺
亚麻籽粉一勺
坚果/果干适量

羽衣甘蓝思慕雪的做法

  1. 准备食材

    羽衣甘蓝思慕雪的做法 步骤1
  2. 清洗一下羽衣甘蓝

    羽衣甘蓝思慕雪的做法 步骤2
  3. 丢入沸水中烫几秒捞出

    羽衣甘蓝思慕雪的做法 步骤3
  4. 在电动榨汁杯中放入香蕉,羽衣甘蓝

    羽衣甘蓝思慕雪的做法 步骤4
  5. 倒入酸奶

    羽衣甘蓝思慕雪的做法 步骤5
  6. 盖上盖子,按下启动键。
    注意倒入材料勿超过最大容量。

    羽衣甘蓝思慕雪的做法 步骤6
  7. 放入适量粉末状材料

    羽衣甘蓝思慕雪的做法 步骤7
  8. 倒入榨汁杯中液体

    羽衣甘蓝思慕雪的做法 步骤8
  9. 加入即食燕麦片后就可以开动啦!

    羽衣甘蓝思慕雪的做法 步骤9