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同事们馋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:40 阅读:7965
为了增肥怕油腻不敢吃肉,以下方法放心吃了。

用料

五花肉1000
料酒半小碗
冰糖 30
生抽汤勺2
姜两片
盐 3/1调味勺
大葱两节
王守义炖肉料包

同事们馋?老人小孩放心吃招牌红烧肉菜干好吃不油腻??‍?的做法

  1. 冰糖

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  2. 起泡就可以

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  3. 买的五花肉是厚的三层肉那段,另外一段二层太肥了,这样贵点不肥,两斤五花肉切开两段,凉水姜一片烧开中火15分钟上,捞出来上面泡沫,这样不用洗了捞出,不然一定要开水洗干净,注意:煮过肉不能用凉水洗变硬口感不好。焯水忘记拍照下来,再放入锅里大火3分钟,“锅里水倒掉沥干水,切段五花肉肉皮一边,在锅里烧成焦黄色 凉一下切粒。冰糖起泡加入五花肉在锅里。

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  4. 把每块肉扁成焦黄色出油。

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  5. 多于油倒出来。

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  6. 大火加大葱、蒜头、姜翻炒一下,半碗花雕酒、生抽、少许盐,翻炒一下。

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  7. 加入开水王守义料包大火烧开小火40分钟

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  8. 捞油大葱捞出,取出大葱、料包,料包时间差不多了,太久味道太浓了,蒜头、大葱出味道了要取出,不然卖相不好。小火加20分钟。

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  9. 菜干用开水泡30分钟洗干净备用,我用的是绍兴梅菜干浙江特产,在淘宝购买的,27元不贵很干净没砂。

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  10. 加入菜干翻炒一下收汁大概6分钟。

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  11. 把菜干放底下,明天蒸热下就很香了完成。

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小贴士

注意:是不能放冰箱味道变了不好吃,只能冬天才做两斤肉,大夏天就吃多少做多少了。捞油两次完全没油了,老人、小孩都可以吃了?